ان اتباعك لهذه النصائح سيساعدك على ترطيب البشرة والتخلص من اي مشاكل جلدية مرتبطة في فصل الشتاء، لذا عليك اتباع الخطوات التالية حتى وان كنتم غير مصابون باي مشاكل جلدية وذلك للحفاظ على بشرتكم من الاصابة بالجفاف المزعج:
- حافظى على الرطوبة في منزلك: بامكانك شراء اجهزة مخصصة لاضافة الرطوبة الى المنزل، هذه الرطوبة سيتم امتصاصها من قبل الجلد والشعر لتجنب الاصابة بالجفاف.
- استخدام المرطبات التي تحتوي على الزيت: فالكريمات والمراهم التي تحتوي على الزيوت تحافظ على الرطوبة في الجلد وبالاخص عند انخفاض مستوى الرطوبة بالجو.
- لا تنسى الكريم الواقي من اشعة الشمس: نعم صحيح، فهو ليس حكرا على فصل الصيف بذاته، بالتالي يجب عليك وضع الكريم الواقي للشمس بعامل حماية من الشمس SPF يصل الى 30 على المناطق المكشوفة من الجسم.
- التنظيف بالطريقة الصحيحة: ننصحك بتجنب استخدام مزيل العرق على شكل صابون، بالاضافة الى الصابون المضاد للبكتيريا والمعطر، ومنتجات البشرة التي تحتوي على الكحول، فكل هذه المنتجات قد تمنع جلدك من امتصاص الزيوت الطبيعية.
- بالتالي قوم باستخدام الماء الدافئ والصابون الغير معطر بالاضافة الى مرطب البشر، ولا تنسى ضرورة تحديد وقت الاستحمام بحيث لا يتعدى الربع ساعة.
- ارتداء القفازات عند خروجك من المنزل للحفاظ على الجلد نظرا لكونه ضعيف في هذه المنطقة، مع التاكد من انها جافة تماما.
- شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة الجلد قدر الامكان خلال فصل الشتاء.
تجنب اخذ حمام بالماء الساخن جدا، فهو يساهم في تضرر الجلد وخسارته لرطوبته.